8 meilleurs vélos et elliptiques sous le bureau de 2023

Jan 01, 2024

Nous recherchons et testons des produits de manière indépendante depuis plus de 120 ans. Si vous achetez via nos liens, nous pouvons gagner une commission. En savoir plus sur notre processus d'examen.

Faites travailler vos jambes tout en travaillant à domicile ou au bureau.

Nous avons mis à jour cet article en janvier 2023 pour ajouter plus d'informations sur les derniers modèles approuvés par le Good Housekeeping Institute. Nous avons également ajouté plus d'informations sur l'efficacité des vélos sous le bureau et des elliptiques, ce qu'il faut rechercher lors de l'achat d'un vélo sous le bureau et comment nous avons choisi nos meilleurs choix.

Si vous en avez assez de passer de longues heures sur votre chaise de bureau ou si vous cherchez des moyens pratiques de bouger davantage au cours de la nouvelle année, pensez à ajouter un vélo ou un vélo elliptique sous le bureau à votre bureau à domicile. Le comportement sédentaire a été associé à des risques pour la santé tels que le diabète, les maladies cardiaques, l'obésité, une durée de vie réduite et plus encore, et une machine d'exercice sous le bureau peut augmenter votre énergie et aider votre cœur à pomper.

"Une bonne règle de base est d'essayer de bouger toutes les heures pendant quelques minutes", explique Stefani Sassos, NASM-CPT et directeur adjoint du laboratoire de nutrition de Good Housekeeping. Si c'est la première fois que vous utilisez un vélo ou un vélo elliptique sous le bureau, Sassos recommande de commencer à basse vitesse pendant environ 30 à 60 minutes. "Vous pouvez évaluer à quel point vos jambes vous font mal le lendemain, puis augmenter progressivement le temps si vous vous sentez bien."

Au Good Housekeeping Institute, nos experts, analystes et ingénieurs de la santé testent les éléments essentiels du fitness, allant des tapis roulants pliables aux applications d'entraînement indispensables. Bien que nous n'ayons pas formellement testé tous les vélos sous bureau présentés ci-dessous, nous nous sommes fortement appuyés sur notre expérience de test dans la catégorie fitness ainsi que sur les avis des consommateurs pour sélectionner les meilleurs vélos sous bureau et elliptiques. Nos pros ont examiné chaque choix pour sa facilité d'utilisation, ses performances et son design. Selon nos experts, ce sont lesmeilleurs vélos et elliptiques sous le bureauen 2023 pour vous aider à rester actif pendant votre 9 à 5.

Nos meilleurs choix :

Après nos meilleurs choix, poursuivez votre lecture pour savoir ce qu'il faut rechercher lors de vos achats, la différence entre les vélos de dessous et les vélos elliptiques et comment nous avons choisi les meilleurs modèles.

Ce modèle de DeskCycle est un favori parmi les consommateurs sur Amazon. Lorsque nous l'avons testé, nous avons aimé la façon dont ce vélo comporte huit réglages de résistance afin que vous puissiez facilement augmenter ou diminuer votre niveau de difficulté. Vous pouvez aussiajustez la hauteur de la pédale pour travailler avec divers espaces de bureau, et nous avons trouvé que le DeskCycle 2 était assez silencieux, afin que vos collègues ne soient pas dérangés.

En plus de vous permettre de faire du vélo en avant et en arrière, ce vélo est livré avec un écran LCD qui vous montre des mesures telles que les calories brûlées, la vitesse, le temps et la distance. Pour vous assurer que votre pied reste bien fixé contre la pédale, il vous suffit d'ajuster la sangle velcro et de commencer à pédaler. Nous attirons cependant votre attention sur le fait que ce vélo n'est pas livré avec une poignée, ce qui le rend moins portable que les autres choix.

Bien que cette machine à pédales d'intérieur comporte moins de cloches et de sifflets que les autres modèles, son prix est difficile à concurrencer. Nos pros aiment qu'il soit livré avec un petit écran électronique pour afficher les statistiques de base (temps, nombre de révolutions, etc.), mais le meilleur de tout, c'est que vous pouvezpliez-le dans une taille compacte une fois que vous avez terminé pour la journée . Il comporte également des sangles pour vos pieds et un bouton de tension réglable afin que vous puissiez choisir le bon niveau d'activité pour vous.

Ce vélo sous le bureau est un excellent choix grâce à sonConception 2 en 1, vous permettant de pédaler avec vos pieds ou vos mains . Une poignée de surface aide le vélo à rester en place sur votre bureau afin que vous puissiez travailler le haut du corps ainsi que le bas du corps, et la poignée de transport permet de le déplacer facilement si vous ne voulez pas le garder au bureau. Comme beaucoup d'autres vélos sous le bureau, il existe huit niveaux de résistance magnétique et un écran qui suit l'activité. Bien que ce ne soit peut-être pas le plus joli, c'est un choix polyvalent et abordable (qui se trouve également être en vente en ce moment).

Nous aimons cet elliptique pour son design rose amusant qui peut pimenter votre bureau (bien que vous puissiez opter pour le gris si le rose n'est pas votre truc). Nos experts apprécient également qu'il soitassez abordable par rapport à d'autres modèles, et il est livré avec une poignée pour que vous puissiez le déplacer facilement . Il y a un moniteur numérique pour suivre des mesures comme le temps, la vitesse, les calories et la distance pendant que vous vous entraînez, et vous pouvez choisir parmi huit niveaux de résistance en tournant le bouton de tension.

Cet elliptique sous le bureau a un design élégant et moderne. Notre Media & Tech Lab adore pouvoirsynchroniser avec Apple Health ou un Fitbit via Bluetooth afin que vous puissiez suivre votre activité en un seul endroit. Les autres caractéristiques comprennent huit niveaux de résistance qui peuvent être ajustés avec un cadran et un niveau de bruit qui, selon la marque, est "silencieux". Nous sommes ravis de tester celui-ci dans notre laboratoire dans les semaines à venir !

Ce vélo sous le bureau pèse 18 livres, ce qui le rend plusieurs livres plus léger que beaucoup d'autres sur cette liste et facilement portable grâce à sa poignée. Vous pouvez choisir parmi trois couleurs différentes. Nous aimons çalivré avec des bandes de résistance pour travailler le haut du corps lorsque vous êtes prêt à faire une pause à partir de votre clavier. Vous pouvez également pédaler avec vos mains pour développer la force de vos bras.

Ce best-seller d'Amazon n'a pas été testé dans notre laboratoire, mais plusieurs consommateurs sur Amazon affirment qu'il s'agit d'un excellent outil de physiothérapie à domicile. C'est un ajustement parfait si vous êtes à court d'espace et que vous voulez un vélo qui peut êtrese range facilement lorsque vous ne l'utilisez pas . Il est pliable et ne pèse que 5 livres. Ce vélo robuste mais extrêmement léger comprend également un écran pour suivre les performances et dispose d'un bouton de tension afin que vous puissiez choisir la bonne intensité pour les entraînements sur vos bras et vos jambes.

Multitâche avec cet elliptique sous le bureau, qui offre huit niveaux de résistance et est livré avec un moniteur d'affichage pour suivre vos statistiques. C'est à l'extrémité chère du spectre et c'est l'un des choix les plus lourds de cette liste, mais il apédales plus grandes pour que vous puissiez ajuster votre mouvement afin qu'il soit le plus confortable pour vous . Il est également compatible avec votre Apple Watch ou Fitbit afin que vous puissiez suivre vos statistiques.

Les experts du Good Housekeeping Institute ont des années d'expérience dans les tests de produits de bureau à domicile et de fitness tels que les bureaux debout, les miroirs d'entraînement et plus encore. Pour sélectionner les meilleurs vélos et elliptiques sous le bureau, nous avons examiné chaque choix pour sa facilité d'utilisation, ses performances et sa conception et avons consulté les avis des clients.

Nous avons pris en compte le poids et les dimensions de chaque machine ainsi que toutes les fonctionnalités supplémentaires comme un écran ou des roues pour la portabilité. Bien que nous n'ayons pas pu tester chaque modèle de notre liste, nos choix sont basés sur des modèles ou des marques similaires qui ont bien performé lors de tests catégoriels précédents, des tests routiers que nous avons effectués dans nos maisons et des avis de clients.

✔️Taille et poids : Vérifiez les dimensions de votre vélo ou vélo elliptique sous le bureau pour vous assurer qu'il s'adaptera sous votre bureau. Gardez à l'esprit que cela augmentera le niveau de vos genoux lorsque vous l'utiliserez, alors assurez-vous qu'il y a suffisamment d'espace pour votre amplitude de mouvement complète. Vous devez également vérifier le poids de votre machine si vous prévoyez de la déplacer de votre bureau vers le canapé ou ailleurs, car certaines machines sont plus légères et plus portables que d'autres.

✔️Conception: Préférez-vous un vélo sous bureau ou un vélo elliptique ? Bien que ces outils de fitness soient similaires, le mouvement du vélo par rapport à l'utilisation d'un vélo elliptique n'est pas identique. De plus, lors de l'évaluation de la conception, revérifiez les caractéristiques telles que des sangles sûres et durables pour vos pieds ainsi que des roues ou des poignées afin que votre équipement soit facile à déplacer. Demandez-vous si le bouton de tension réglable semble facilement accessible et si l'affichage est facile à lire. La machine dispose-t-elle d'un fond antidérapant pour que la machine reste fermement en place ?

✔️Niveau de bruit: Certains vélos ou elliptiques sous le bureau seront plus bruyants que d'autres. Si une machine silencieuse est importante pour vous afin que vous ne soyez pas distrait lorsque vous travaillez ou regardez la télévision, consultez les commentaires des clients pour connaître les niveaux de bruit.

Olivia Lipski est une passionnée de fitness et de plein air, et vous la trouverez fréquemment en train de nager, de courir, de faire de la randonnée, du patin à glace, du ski, du vélo ou de suivre un cours de yoga. Elle est la première à essayer un nouveau cours ou une nouvelle application de fitness, et elle collabore régulièrement avec le Wellness Lab de GH pour tester et revoir le meilleur équipement de fitness, y compris les rameurs, les tapis roulants, les trackers de fitness, les haltères, les pistolets de massage, les appareils de méditation et plus encore.

Olivia (elle) est analyste des revues de produits médiatiques et technologiques au Good Housekeeping Institute, couvrant la technologie, la maison, l'automobile, la santé et plus encore. Elle a plus de cinq ans d'expérience dans l'écriture sur les tendances technologiques et l'innovation et, avant de rejoindre GH en 2021, était rédactrice pour Android Central, Lifewire et d'autres médias. Olivia est diplômée de l'Université George Washington, titulaire d'une licence en journalisme, sciences politiques et français, et elle est titulaire d'un master en communication de Sciences Po Paris.

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